Workshops met paarden

  • zondag

    22

    okt

    2017

    Spanningsvrij rijden door lichaamsbeheersing

    10:00 - 16:30 Ten Darperweg 59

    Communicatie tussen paard en ruiter wordt vaak verstoord door mentale en fysiek spanning, die onbalans veroorzaakt. In deze workshop, met Alexander Techniek en Pilates, krijg je het gereedschap aangereikt om zekerheid en rust van binnenuit te creëren, en spanning te laten afvloeien. De nadruk ligt op het optimale gebruik van je ademhaling en een verbetering van je core stablility. De workshop wordt gegeven door twee Alexander Techniek leraren en een Centered Riding en Pilates instructeur.

    De prijs van de workshop is €95, inclusief koffie en thee en een vegetarische lunch.

    De workshop is het vervolg op de workshop van 23 april, respectievelijk 25 juni j.l, Stabiel en Flexibel met Alexander Techniek. Hij is ook te boeken zonder dat je aan deze workshop hebt deelgenomen. Heb je nog geen ervaring met Centered Riding, dan raden wij aan om zo mogelijk enige grondwerklessen of zitlessen te doen als voorbereiding. Hierdoor zul je meer profijt hebben van de workshop.

    Om deze workshop te boeken ga je naar het contactformulier. Voor meer informatie kun je bellen met 06 23019943.

     

  • zondag

    26

    nov

    2017

    Houding en Zit: Beter met Alexander Techniek en Pilates

    10:00 - 16:30 Ten Darperweg 59

    Aan houding en zit werken doe je het beste op de grond! Op het paard ben je doorgaans vooral bezig met wat het paard doet. Je herkent dit misschien wel: naar het hoofd van het paard staren, druk zijn met je handen, optrekken van je benen en een onrustige zit. Deze problemen, die zijn ontstaan tijdens het rijden, kun je niet oplossen door meer te rijden. De oorzaak ligt in verkeerd gebruik van je lichaam, een ingesleten patroon dat in de loop der jaren is ontstaan en dat niet vanzelf zal verdwijnen. In deze workshop kun je alle aandacht besteden aan jezelf. Je leert hoe je kunt stoppen met ineffectieve bewegingspatronen, en je lichaam gebruiken zoals het is bedoeld. Onder leiding van twee Alexander Techniek leraren en een Centered Riding en Pilates instructeur.

    De prijs van deze workshop is 95 euro, inclusief koffie, thee en versnaperingen, en een goed verzorgde, vegetarische lunch. Om je plaats in deze workshop te reserveren ga je naar het contactformulier. Voor meer informatie kun je ook bellen met 06 23019943.

     

  • zondag

    18

    feb

    2018

    Kennismaking met Pilates voor ruiters

    10:00 - 14:30 Ten Darperweg 59

    Herken je dit: Je paard vertraagt en je bovenlichaam zakt naar voren. Je paard versnelt en je bovenlichaam klapt naar achteren. In draf en galop heb je moeite om goed in balans in het zadel te blijven zonder met je benen te knijpen. Als je dit regelmatig ervaart dan is er sprake van onbalans door gebrek aan core stability in jouw lichaam. Is hier iets aan te doen? Ja! Maar niet door meer paard te rijden, maar door je ‘core’ te trainen.

    Wat core stability is en hoe je die kunt verbeteren, daar gaan we in deze workshop mee aan de slag. Na een uitleg van de werking van je ‘core’spieren doen we een aantal oefeningen waarvoor je geen apparaten nodig hebt. Je kunt ze dus ook later thuis doen. De workshop wordt gegeven door een Centered Riding en Pilates instructeur.

    De prijs van de workshop is €75, inclusief koffie en thee.

    Om deze workshop te boeken ga je naar het contactformulier. Voor meer informatie kun je bellen met 06 23019943.

     

  • zondag

    18

    mrt

    2018

    Houding en Zit: Beter met Alexander Techniek en Pilates

    10:00 - 16:30 Ten Darperweg 59

    Aan houding en zit werken doe je het beste op de grond! Op het paard ben je doorgaans vooral bezig met wat het paard doet. Je herkent dit misschien wel: naar het hoofd van het paard staren, druk zijn met je handen, optrekken van je benen en een onrustige zit. Deze problemen, die zijn ontstaan tijdens het rijden, kun je niet oplossen door meer te rijden. De oorzaak ligt in verkeerd gebruik van je lichaam, een ingesleten patroon dat in de loop der jaren is ontstaan en dat niet vanzelf zal verdwijnen. In deze workshop kun je alle aandacht besteden aan jezelf. Je leert hoe je kunt stoppen met ineffectieve bewegingspatronen, en je lichaam gebruiken zoals het is bedoeld. Onder leiding van twee Alexander Techniek leraren en een Centered Riding en Pilates instructeur.

    De prijs van deze workshop is 95 euro, inclusief koffie, thee en versnaperingen. Om je plaats in deze workshop te reserveren ga je naar het contactformulier. Voor meer informatie kun je ook bellen met 06 23019943.